Coaching online: najczęstsze pytania i odpowiedzi FAQ
Jeśli rozważasz coaching, jest duża szansa, że masz w głowie dokładnie te same pytania, co większość osób przed startem. Czy ja na pewno „mogę” iść na coaching, jeśli czuję się przeciążona? Czy to bardziej rozmowa, plan działania, a może coś jak terapia? Ile spotkań to w ogóle ma sens?
Kontynuuj czytanie
7 wymiarów wellbeing, czyli jak sprawdzić poziom swojego dobrostanu?
Poznaj siedem wymiarów wellbeing i sprawdź, jak ocenić swój dobrostan. Odkryj, w których obszarach masz siłę, a gdzie potrzebujesz zmian.
Kontynuuj czytanie
Nasz nowy podcast "weź od.dech", to twój nowy przewodnik po holistycznym dobrostanie
Specjalnie dla tych, którzy preferują formę audio! Zaobserwuj nas na Spotify i słuchaj o dobrostanie w naszej nowej formule.
Kontynuuj czytanie
Pauza przed zmianą: Jak wygląda darmowa konsultacja wstępna w od.dech (Przewodnik 2026)
Pauza przed zmianą: sprawdź, jak wygląda darmowa konsultacja wstępna w od.dech i czego możesz się spodziewać podczas pierwszej rozmowy przed coachingiem. To wstęp do pracy 1:1 z coach'em.
Kontynuuj czytanie
Dobrostan finansowy w kontekście Black Friday: jak emocje, mózg i stres zakupowy wpływają na nasze decyzje?
Listopad to miesiąc, w którym świat zewnętrzny przyspiesza najbardziej. Z każdej strony widzimy: „-70% tylko dziś”, „ostatnie sztuki”, „nie przegap okazji”, które na pierwszy rzut oka są „przecież tylko promocjami”. Ale jeśli połączymy Black Friday z tym, co wiemy z badań o stresie finansowym i dobrostanie, obraz robi się dużo głębszy. Dlatego dziś nie będzie o tym, by nigdy nic nie kupować, tylko o dobrostanie finansowym - o spokoju, poczuciu bezpieczeństwa i wpływu na własne decyzje.
Kontynuuj czytanie
Czym jest wellbeing?
Wellbeing vs Wellness: Czym jest dobrostan i jakie ma wymiary?
Kontynuuj czytanie