od.dech
wellbeing
1:1 coaching
trening mentalny PQ
Rozwiązania od.dech:
Program PQ
Program treningu mentalnego
Przełomowy program treningu mentalnego opracowany przez naukowców z Stanford University i Harvard Business School. PQ (inteligencja pozytywna) i jej ćwiczenie w ciągu 6 tygodni skutkują:
- lepszym zarządzaniem stresem (91% uczestników)
- wyższym poziomem szczęścia (85% uczestników)
- zwiększeniem empatii (97% uczestników)
995 USD zacznij od darmowego testu sabotażystow
eBook
Jak zarządzać stresem?
100+ stron uporządkowanej wiedzy i prostych technik do wykorzystania samodzielnie i w pracy z zespołem. Zawiera w sobie ponad 10 różnych narzędzi dostosowanych do pracy osobistej i zespołowej.
99 PLN 79 PLN
coaching 1:1
Sesje indywidualne
To spersonalizowane rozwiązanie premium pomaga Ci wprowadzić działania skupione na Twoich indywidualnych potrzebach i predyspozycjach. 50-75 minutowe spotkania 1:1 pomogą Ci wrócić do siebie: wzmocnić swoje mocne cechy, podjąć decyzje, odzyskać energię, zdobyć klarowność celów i zwiększyć odczuwany spokój. Prowadzone przez profesjonalną coach certyfikowaną na m.in. na Harvard Medical School, w trakcie akredytacji ACC. Oparte na nauce o dobrostanie, coachingu (zgodnym z kodeksem ICF z dodatkowymi narzędziami z obszaru CBC) i praktykach somatycznych, tworzą przestrzeń do prawdziwej zmiany.
Umów darmową, 30-minutową sesję wstępną i przekonaj się, czy to rozwiązanie dla Ciebie:
449 PLN
coaching 1:1 ENG
Individual sessions
This personalized solution helps you implement actions tailored to your individual needs and strengths. 50-75 minute 1:1 sessions support you in coming back to yourself: strengthening your natural strengths, making decisions, restoring energy, gaining clarity on your goals, and increasing your sense of calm. Led by a professional coach certified, among others, by Harvard Medical School and currently working toward the ICF ACC credential. Grounded in wellbeing science, coaching (aligned with the International Coaching Federation Code of Ethics and complemented with tools from Cognitive Behavioural Coaching), and somatic practices, these sessions create space for real change.
Book a free 30-minute introductory session and see if this is the right fit for you.
449 PLN
Rozwiązania dla organizacji
W ramach od.dech wspieramy organizacje, które chcą tworzyć środowisko pracy oparte na równowadze, bezpieczeństwie psychologicznym i zaangażowaniu zgodnie z najlepszymi standardami CSR (ESG). Pomagamy przełożyć wellbeing z "miękkiego benefitu" na dane i liczby przemawiające do zarządów pokazując zwroty ROI osiągane przez organizacje.
Coś innego?
Potrzebujesz jakiegokolwiek innego, bądź spersonalizowanego rozwiązania dla siebie bądź Twojej organizacji?
Nie ma najmniejszego problemu.
Pozwól mi pomóc Ci zadbać o dobrostan.
Dla osób, które chcą działać ambitnie, ale nie kosztem siebie. Zapisz się poniżej, jeśli chcesz otrzymywać wiadomości o wellbeingu, stresie, energii i budowaniu codzienności, która Ci służy.
Dziękujemy za zapisanie się!
Dobrego dnia!